May 10th, 2012

возле сфинкса, питер

Три стены

via varana
http://stelazin.livejournal.com/98894.html
Постинг Стелазина о нейробиологических и поведенческих причинах ожирения. Вывод грустный:

Конечно, можно собрать волю в кулак и железной рукой гнуть линию. Можно это делать день. Неделю. Месяц. Но бесконечно контролировать себя невозможно, концентрация внимания размывается, фокус усилия смещается, вожжи выпадают из слабеющих рук и мозг возвращается в штатный режим функционирования.

Именно поэтому в течении 3х лет примерно 80% возвращается к исходному весу, и это статистика для лучших, достоверно эффективных и тщательно проработанных программ, которые в РФ вообще отсутствуют. Для самостоятельных худельцев успешные ремиссии вообще 5%.


По собственному опыту, я со Стелазиным вполне согласен. Я борюсь с весом уже почти пять лет, и успехов достиг весьма относительных. Мало того, я прекрасно понимаю, что у меня, во-первых, была возможность целенаправленно заниматься похудением (а далеко не у всех она есть), во-вторых, все эти успехи с лёгкостью улетают в трубу стоит только чуть расслабиться и перестать себя контролировать.

Впрочем, я не об этом на самом деле хотел написать, а о том, что Стилазин называет удачным словом «стигматизация», о том, как поведенческие привычки сигнализируют людям вокруг о твоей чуждости и маргинальности, и не только пищевые, но и, допустим, речевые, и эмоциональные.

Я стараюсь не произносить предложения длиной больше семи-восьми слов, не использовать в речи сложные предложения и причастные обороты, не задействовать «книжные» слова, не поправлять людей, когда они ошибаются, не говорить с безграничным удивлением: «как? ты не читал такого-то?». Но стоит мне утратить самоконтроль, как всё это лезет наружу и окончательно меня дискредитирует и «стигматизирует» в глазах окружающих.

Что же до эмоциональности, то я не всегда правильно улавливаю эмоции других людей (хотя с годами научился) и свои эмоции транслирую, бывает, невпопад. Ну и опять же, стоит перестать себя контролировать, как я вообще перестаю выдавать эмоции в пространство, а зажимаю их в себе, мне так привычнее.

Вот и получается, что между мной и обществом три стены «стигматизации», которые я могу усилием воли преодолеть, но не могу делать это постоянно. Потому и общество меня отвергает, либо же пытается засунуть на какую-нибудь маргинальную роль – вечную жертву, шута, а я даже и для этих-то ролей не гожусь, поэтому с обществом предпочитаю вовсе дел не иметь. Что, понятно, резко снижает шансы на хоть какой-нибудь успех в жизни.