olnigami (olnigami) wrote,
olnigami
olnigami

Categories:

Три стены

via varana
http://stelazin.livejournal.com/98894.html
Постинг Стелазина о нейробиологических и поведенческих причинах ожирения. Вывод грустный:

Конечно, можно собрать волю в кулак и железной рукой гнуть линию. Можно это делать день. Неделю. Месяц. Но бесконечно контролировать себя невозможно, концентрация внимания размывается, фокус усилия смещается, вожжи выпадают из слабеющих рук и мозг возвращается в штатный режим функционирования.

Именно поэтому в течении 3х лет примерно 80% возвращается к исходному весу, и это статистика для лучших, достоверно эффективных и тщательно проработанных программ, которые в РФ вообще отсутствуют. Для самостоятельных худельцев успешные ремиссии вообще 5%.


По собственному опыту, я со Стелазиным вполне согласен. Я борюсь с весом уже почти пять лет, и успехов достиг весьма относительных. Мало того, я прекрасно понимаю, что у меня, во-первых, была возможность целенаправленно заниматься похудением (а далеко не у всех она есть), во-вторых, все эти успехи с лёгкостью улетают в трубу стоит только чуть расслабиться и перестать себя контролировать.

Впрочем, я не об этом на самом деле хотел написать, а о том, что Стилазин называет удачным словом «стигматизация», о том, как поведенческие привычки сигнализируют людям вокруг о твоей чуждости и маргинальности, и не только пищевые, но и, допустим, речевые, и эмоциональные.

Я стараюсь не произносить предложения длиной больше семи-восьми слов, не использовать в речи сложные предложения и причастные обороты, не задействовать «книжные» слова, не поправлять людей, когда они ошибаются, не говорить с безграничным удивлением: «как? ты не читал такого-то?». Но стоит мне утратить самоконтроль, как всё это лезет наружу и окончательно меня дискредитирует и «стигматизирует» в глазах окружающих.

Что же до эмоциональности, то я не всегда правильно улавливаю эмоции других людей (хотя с годами научился) и свои эмоции транслирую, бывает, невпопад. Ну и опять же, стоит перестать себя контролировать, как я вообще перестаю выдавать эмоции в пространство, а зажимаю их в себе, мне так привычнее.

Вот и получается, что между мной и обществом три стены «стигматизации», которые я могу усилием воли преодолеть, но не могу делать это постоянно. Потому и общество меня отвергает, либо же пытается засунуть на какую-нибудь маргинальную роль – вечную жертву, шута, а я даже и для этих-то ролей не гожусь, поэтому с обществом предпочитаю вовсе дел не иметь. Что, понятно, резко снижает шансы на хоть какой-нибудь успех в жизни.
Tags: Житейское, Ссылки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 29 comments